ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم ، یکی از رایج ترین عمل های زیبایی برای حذف پوست و چربی اضافی شکم و سفت کردن عضلات دیواره شکم است. نتیجه نهایی این جراحی تا حد زیادی به رعایت دقیق مراقبت های بعد از عمل ابدومینوپلاستی وابسته است. مراقبت صحیح نه تنها باعث بهبود سریع تر می شود ، بلکه از بروز عوارضی مانند عفونت ، باز شدن زخم یا باقی ماندن اسکار نامطلوب جلوگیری می کند. در مقاله پیش رو ، به بررسی کامل مراقبت ها و نکات مهم مراقبتی بعد از جراحی زیبایی شکم می پردازیم.
مراقبت های بعد از عمل ابدومینوپلاستی بلافاصله بعد از جراحی (روزهای اول)
مهم ترین مراقبت ها در دوران نقاهت عمل زیبایی شکم شامل چند مورد است که در ادامه جراح عمومی و زیبایی کرج شرح داده است :
🔹 استراحت و وضعیت بدن
در ۲۴ تا ۷۲ ساعت اول ، استراحت نسبی ضروری است. هنگام خواب و دراز کشیدن ، زانوها و بالاتنه کمی خم باشند تا فشار روی بخیه ها کم شود. در این مدت ، خوابیدن به پشت توصیه می شود؛ خوابیدن به پهلو یا شکم ممنوع است.
🔹 درد و تورم
درد ، تورم و احساس کشش طبیعی است و معمولاً با داروهای تجویز شده کنترل می شود. توجه کنید که باید از مصرف خودسرانه مسکن ها (به ویژه ایبوپروفن یا آسپرین) بدون نظر پزشک خودداری شود.
🔹 درن (Drain)
در بسیاری از بیماران لوله درن برای تخلیه ترشحات قرار داده می شود. یکی از نکات مهم در زمان مراقبت های بعد از عمل ابدومینوپلاستی این است که میزان و رنگ ترشحات باید روزانه ثبت شود. درن معمولاً طی ۵ تا ۱۰ روز توسط پزشک خارج می شود.
مراقبت از زخم و بخیه ها
- پانسمان : پانسمان باید تمیز و خشک نگه داشته شود. تعویض پانسمان فقط طبق دستور جراح انجام شود. خیس شدن زخم (حمام کامل) تا زمان مجاز اعلام شده ممنوع است.
- علائم هشداردهنده : در صورت مشاهده علائمی مانند قرمزی شدید یا گسترش یابنده اطراف زخم ، ترشح بدبو یا چرکی ، تب بالای ۳۸ درجه و درد شدید و غیر قابل کنترل فوراً با پزشک تماس بگیرید.
استفاده از گن بعد از ابدومینوپلاستی
استفاده از گن مخصوص ابدومینوپلاستی از نکات مهم مراقبت های بعد از عمل ابدومینوپلاستی است و نقش بسیار مهمی در کاهش تورم ، جلوگیری از تجمع مایع و فرم دهی شکم دارد. گن معمولاً باید ۴ تا ۸ هفته به صورت مداوم استفاده شود.
توجه کنید که گن نباید بیش از حد تنگ یا شل باشد و فقط برای حمام یا تعویض پانسمان می توان آن را درآورد.
برای دریافت مشاوره و نوبت عمل شکم در کرج از دکتر امید گلی فرم تماس زیر را پر کنید.
چند روز بعد از عمل ابدو میتوان صاف راه رفت ؟
بعد از عمل ابدو ، به دلیل کشیده شدن عضلات شکم و پوست ، اغلب بیماران در چند روز اول کمی خمیده راه می روند. معمولاً ، 3 تا ۵ روز اول راه رفتن به صورت نیمه خمیده طبیعی است. بعد از گذشت ۷ تا ۱۰ روز از عمل تامی تاک ، بیشتر افراد می توانند صاف تر راه بروند. حدود ۲ تا ۳ هفته بعد از جراحی نیز راه رفتن کاملاً صاف و بدون احساس کشش خواهد بود.
صاف راه رفتن زودتر از زمان توصیه شده ممکن است باعث درد ، باز شدن بخیه ها یا افزایش ورم شود ، پس عجله نکنی و طبق نظر جراح عمل کنید.
مراقبت از ناف بعد از عمل ابدو
ناف بعد از جراحی شکم نیاز به مراقبت ویژه دارد چون معمولاً برش داده شده یا جابجا می شود. از جمله مراقبت های بعد از عمل ابدومینوپلاستی که باید در نظر گرفته شود ، مراقبت از ناف و رعایت نکات زیر است :
- ناف باید تمیز و کاملاً خشک نگه داشته شود.
- تعویض پانسمان باید طبق دستور پزشک انجام شود.
- در صورت تایید جراح از پماد یا محلول تجویز شده (نه خودسرانه) استفاده شود.
- از فشار، دستکاری یا شستشوی مستقیم ناف تا زمان اجازه پزشک پرهیز شود.
📌 در صورت مواجهه با ترشح بدبو ، قرمزی شدید ، درد یا تغییر رنگ ناف ، حتماً به پزشک اطلاع دهید.
نزدیکی بعد از ابدومینوپلاستی
نزدیکی زودهنگام بعد از عمل تامی تاک می تواند باعث درد ، خونریزی یا افزایش ورم شود. به طور معمول ، حداقل ۳ تا ۴ هفته بعد از عمل باید صبر کرد. شروع نزدیکی باید آرام ، بدون فشار به شکم و در وضعیت های کم تحرک باشد. اگر درد ، کشش یا ناراحتی داشتید ، بهتر است زمان بیشتری صبر کنید.
تصمیم نهایی همیشه باید با تأیید جراح باشد، چون شرایط هر فرد متفاوت است.
برای ورم بعد از عمل ابدو چی بخوریم ؟
تغذیه نقش مهمی در کاهش ورم و تسریع بهبودی دارد. از این رو ، توصیه های جراح ، از جمله موارد زیر را در نظر بگیرید :
🔹 تغذیه پیشنهادی
- مصرف پروتئین (مرغ ، ماهی ، تخممرغ ، حبوبات) برای ترمیم زخم
- میوه و سبزیجات تازه برای جلوگیری از یبوست
- نوشیدن آب کافی (حداقل ۸ لیوان در روز)
🔹 پرهیز غذایی
- غذاهای پرنمک (باعث افزایش تورم)
- غذاهای چرب و فرآوری شده
- نوشیدنی های گازدار
- الکل و دخانیات (حداقل تا ۶ هفته)
فعالیت بدنی و بازگشت به زندگی روزمره
معمولا در مراقبت های بعد از عمل ابدومینوپلاستی راه رفتن سبک از روز دوم بعد از جراحی زیبایی شکم ، برای جلوگیری از لخته شدن خون ، توصیه می شود.
فعالیت هایی ماند بلند کردن اجسام سنگین (حداقل ۶ هفته) ، ورزش سنگین و تمرینات شکم (۶ تا ۸ هفته) و رانندگی تا زمانی که درد و مصرف مسکن ادامه دارد ، ممنوع است.
مراقبت های طولانی مدت بعد از عمل زیبایی شکم
🔹 اسکار (جای زخم)
اسکار عمل تامی تاک در ماه های اول قرمز و برجسته است و به تدریج کمرنگ می شود. استفاده از کرم های ترمیم کننده یا ژل سیلیکونی طبق نظر پزشک مؤثر است. ضمن اینکه قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون محافظ ممنوع است.
🔹 حفظ نتیجه عمل
حفظ وزن ثابت و انجام ورزش منظم بعد از بهبودی کامل برای حفط نتیجه جراحی بسیار توصیه می شود. لازم به ذکر است که بارداری بعد از ابدومینوپلاستی ممکن است نتیجه عمل را تحت تأثیر قرار دهد.
عوارض احتمالی تامی تاک (نادر اما مهم)
عفونت ، تجمع مایع (سروما) ، لخته شدن خون و بی حسی موقت یا طولانی مدت پوست شکم می تواند در موارد نادر از عوارض بعد از عمل باشد که معمولا موقتی است. رعایت دستورات پزشک ، احتمال این عوارض را به حداقل می رساند.
